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対処法(心のケア)をテーマに / トラウマケアの第一歩は、

トラウマケアの第一歩は、

トラウマケアの第一歩は、
 トラウマを「回避しよう」と思うのではなく「対処しよう」と思うこと。

   こんな言葉を聴いたことはありませんか、
   「イヤなことは忘れて、新たにスタートだ」なん~て、
   一見、前向きの言葉に聞こえますが、これこそが「回避」なのです。

対処とは、
 例えば、0点を取った答案用紙を見つめて「無かったことにしよう」とは『回避』。
 「今度こそは」と勉強する。この考え方こそが『対処』なのです。

 心の傷は目に見えない。だからこそ、目に見える形にしたい、です。
 心の底にしまい込んでしまった出来事・・もしかして、それが心の傷・・かも・・です。

人生は切りきざめない、過去があるから今がある、そして未来へ続く。

 ところが、思い出したくない過去(出来事)があると・・切り刻みたくなる。
 でも、そう思うのが当たり前・・・ですよね。

 もしも、心に傷を受けてしまったならば、誰だって・・避けたいです、逃げたいです。
 『無かったことにしたい』と、思うから・・誰にも話せない・・のかも知れませんねっ。

 どんなに辛い過去があっても、残したい想い出が・・あると、思います。
 もしも、消したい過去に封印をすれば、楽しかった想い出までも封印してしまうのです。

 あなたには、あなた自身を大切にして欲しい、だから人生を切り刻まないで欲しいのです。

私が、今一度・・ガンバルと顔を持ち上げた出来事とは、

「前世療法Ⅱ」ブライアン・L. ワイス の本を読んで、忘れられない文章があります。

それは、「人は、何度も何度も生まれ変わる」そして「生きている時に未来の人生が決まる」と、 この内容、どのように・・受け止めますか?

私は衝撃的でした「生まれ変わっても、現在と同じ人生を歩む」のかと・・ショックでしたね、 “こんな人生、2度とゴメンだ” と、噛みしめれば噛みしめるほど、なんて残酷なんだ・・と、

もう、笑うっきゃなかったです。

それなら、逃げられないのなら・・、未来の人生のために、未来に出会う人たちのために、
今、現在を、頑張るっきゃない・・・仕方ない・・、今を生きようと思った。

生きている現在で、自分の人生を修正、し、生まれ変わった未来の人生を変えたいです

ゆっくりでいい、ゆっくり、一緒に歩きませんか。

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