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対処法(心のケア)をテーマに / 自分を好きになって

自分(心)を見つめて、

命は永遠に続くのかも知れない・・・。
  でも「生きる」というプロセスを歩めるのは、、この世に生きている時だけ・・・、

  この生きている時間の中で、自分が変わらなければならない、・・かもです。
  一緒に頑張りましよう・・・。

今日 までの時間は、どんな時間でしたか?
時を止めていませんか、過去の自分をひとりぼっちにしていませんか…。

あなたは、どんな時間を過ごしていますか?
笑っていますか? 泣いていませんか? 訳の判らない怒りを抱えていませんか・・・?

  何か・・・、とても・・・、気になっていることはありませんか?
  忘れていたことを、思い出して、苦しんでいませんか?

未来 の時は、どんな時を刻みたいですか?
過去を忘れて、未来だけを・・・見つめようと思っていませんか?

         自分の気持ちを素直に表現することが出来ますか?
         両親や大切な友だちに対して素直になれますか?

自分の心と話し合ってみませんか?
もしも、よろしければ、一つ一つの質問を自分自身に説いてみるのは…、いかがでしょう。
                          でも、無理をしないで下さいね。

ゆっくりでいい、止まってもいい、一緒に歩きませんか。ひとりぼっちじゃないよ。

この世の中で、たったひとりしかいない自分見つめて、認めて、愛してほしい

「現在の自分」そして「過去の自分」「頑張っている自分」「泣いている自分」
「笑っている自分」「怒っている自分」「寂しがっている自分」「甘えている自分」

そんな、すべての自分を見つめて、認めて、愛して欲しい。

あなたには、過去の自分・今の自分・そして未来の自分も大切にしてほしいです。
それには、まず、自分に嘘をつかない。自分に素直になろう。・・・ですね

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