♥ 意識を自分に取り入れる。／慢性ショック（トラウマの連続）

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★ 意識を自分に取り入れる。

トラウマに晒された心は、怯えているがために口を閉ざす。

まるで誰にも言えない秘密を、１人で背負い込むように、
そして、その秘密を守るかのように、目を閉じ、耳をふさぎ、口を閉ざす。

この行為は自分を護るためのものだったが…、
音に怯え、声に怯え、人に怯えた。

自分を護るために無意識に学んだことだったのに、
やがて、自分自身を苦しめることになてしまう。

その事に気づいた時、今一度、自分を見つめてみませんか。

見失った自分を取り戻すには、無意識に行うことは出来ません。
意識してはじめて一歩を踏み出せるのです。

でも、自分の中へ意識を取り入れようとすれば、するほど不安になります。
それでも、その不安に打ち勝ち、自分を大切にする方法を取り入れて欲しいです。

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ひとりぼっちで苦しんでいる自分の心に話しかけてみませんか。
難しく考えずに、話しかけてみてください。

　　あなたは、お話をすることが好きですか、
　　あなたは、文字を書くことが好きですか、
　　あなたは、絵を描くことが好きですか、

はじめは、この中のどれか１つを選んで、始めてみませんか。
一度、閉じこめてしまった心の声を聞くことは、想像以上に葛藤があり、苦しいと思います。

それでも、諦めないでください。焦らないでください。
自分を信じて、自分を見つめて、自分を大切にすることを目指してください。

諦めてしまうと、そこで終わりです。終わりを決めるのはあなた自身です。
あなたが諦めない限り、あなたは自分の心を救うことが出来ます。

自分を信じて、自分を見つめて、自分を大切にしてください。

ちなみなに娘は絵を描くことに没頭した。
私は文字を書くことに没頭した。

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2008.1.10 by.fukumi/ManseiShock