♥ 自己虐待／慢性ショック（トラウマの連続）

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★ 自己虐待、

自己虐待は、どのように作られるのか…、
それは…、過去の自分を否定する、ところから始まります。

　　あなたは、どれくらい自分自身を批判するのでしょうか、
　　あなたは、心の中でどれくらい自分自身をけなすのでしょうか、
　　あなたは、どれほど自分自身をひどく叱りつけるのでしょうか、
　　あなたは、自分自身を侮辱したり、けなしたり、していませんか…？

●トラウマを受けると、どうしても自己虐待をしてしまいます。
このような、自己虐待は絶望と孤立無援感を強めてしまいます。

　　いじめ抜くのは、いつも自分、、なぜだろうね。

●トラウマを受けると自尊心は、ボロボロになってしまう。
この原因は、悲しいけど、幼児期の愛着の失敗に繋がっています。

　　他者(親も含む) により、不適切に扱われ、傷つけられてきた人たちは、
　　自己概念を再形成し、自尊心を再確立することが主な課題です。

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過酷なトラウマと戦ってきた人たちは、被害者というよりも生存者です。
生きていてくれて、ほんとうにありがとう。
今日まで辛かったネッ。
あなたの頑張りが実を結びます。きっと、きっと…。

あなたは、素晴らしい人なのです、なぜならば、優しさ、他者への思いやり、
創造性、勇気、我慢強さ、知性、ねばり強さなど、たくさんの長所があるからです。

胸を張ろうね、どうどうと生きようね。

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2008.1.5修正 by.fukumi/ManseiShock