♥ トラウマ記憶とは、／慢性ショック（トラウマの連続）

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★ トラウマ記憶とは、

■記憶には、
　●短期記憶 (作業記憶ともいう)…メモ書きのような、すぐに忘れてしまう記憶。
　●長期記憶 (深く刻まれていく記憶)…子どもの頃に通った学校・家などを思い出す。
　●潜在記憶…技術を思い出す、(たとえ数年間したことがなくても、自転車の乗り方など)
　●顕在記憶…学校時代に学んだことについて思い出す。
　●エピソード記憶…これまでの人生に生じた、ある特別な出来事についても思い出す。
　●自叙伝的記憶…●真実の記憶と偽りの記憶、その人にとって重要な記憶。
　　　　　　　　　　　　●一度だけの特別な出来事と繰り返される出来事の両方を含む。
　　　　　　　　　　　　●自分自身についての自分の知識から成り立っている。

■記憶とは、本を読むようなものではなく、断片的な記憶から本を書くようなもの。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (トラウマへの対処より)

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ショッキングな出来事や恐怖体験などは、忘れたいと思い、何事もなかったかのように振る舞う。
その形が抑圧や排除になるため、長期記憶として奥深く刻まれてしまいます。

つまり、トラウマとなった出来事は、強すぎるショッキングな体験、恐怖体験なのです。
そのため、「誰にもいえない」と思い込むことで語られる記憶から排除されるからです。

トラウマ記憶が甦ると、「なぜ今になって」とか、「忘れたはずなのに」などと思いが走りますが、
忘れていないんですね。ただ単に語られる記憶から姿を消していただけだったのです。

トラウマ記憶が甦ったとき、ワンカットの映像が断片的に現れます。
その記憶を何度も思い起こしているうちに、過去の記憶は再構成されてしまいます。

■自発的に思い出す記憶は、ほぼ正確。
でも、思い出そうと自分自身に強制したり、外部から圧力を受けた時、不正確なものとなる。

焦らず、ゆっくり歩きたいね。

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2008.1.6 by.fukumi/ManseiShock