♥ トラウマとは…、／慢性ショック（トラウマの連続）

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★ トラウマとは、、

トラウマを引き起こす出来事 (ショッキングな出来事) は、終わったのに、「今も苦痛な情緒と戦っている。」

●過去となった出来事のはずなのに現在に進入してくる。
●その形は、記憶(辛い・苦しい・心が痛いなど)、フラッシュバック、悪夢となって苦しめられることもある。
●そのため、トラウマを受けたときに体験した、あの強烈な情緒といつまでも苦闘し続けているのです。
●トラウマ体験から自分自身を護るために、そのとき学んだ自己防衛の手段を現在も使い続けている。

上記の内容がトラウマ体験から逃れられない条件にもなってしまいます。

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ショッキングな出来事は、特別な出来事ではないのかも知れませんね。もしかして、日常生活の中でごく自然に
組み込まれてしまう出来事こそが、その人にとってのショッキングな出来事になってしまうのかも知れません。

また、直接打撃を受けた人だけではなく、それを見ていた目撃者やその人を愛する家族や友達にも
間接的にトラウマとなる影響を及ぼします。

心の奥底に潜むショッキングな出来事は、心の時を止める、

最近のニュースを見ていても、トラウマになりうる出来事のオンパレード…ですね。
戦争・洪水・竜巻・地震・火災・事故・レイプ・誘拐・暴行(虐待)・殺人など、
そして、『家庭内での出来事によって起こるトラウマ』、これは厄介です。(・_・、)

ここで、知って欲しいことは、心の病気や傷は特別なものではない、
また、あなたが弱いから心の病気になるのではありません。
あなたは、強いですよ。

弱い心と思い込んでいるあなたは、何度も何度も自分にムチを打っているのでしょうね。
あなたは気づいていないかも知れませんが、本当は、弱い心ではありません。
トラウマと向き合おうとしているのですから、かなり強い心なのです。

自信を持ってね、あなた自身を大切にしてください。

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2008.1.3修正 by.fukumi/ManseiShock